Uma receita saborosa, rápida e com pouquíssimos carboidratos. Perfeita como entrada ou prato principal delicioso seguindo uma dieta cetogênica.

Dificuldade
Tempo
30 minutos
Categoria
Valores Nutricionais
Valores nutricionais estimados por 100g*
Calorias
200Kcal
Carboidratos
2.5g
Proteínas
10g
Gorduras
17g
Fibras
0.8g
Sal
1.2g
*Os valores são estimados e podem variar dependendo dos ingredientes efetivamente utilizados e sua quantidade
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Courgettes | 2 médias (cerca de 400g) |
| Queijo creme | 100g |
| Parmesão ralado | 50g |
| Fatias de bacon fumado | 8 fatias (cerca de 120g) |
| Orégão seco (opcional) | 1 colher de chá (1g) |
| Sal | a gosto |
| Pimenta preta | a gosto |
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